あなたは大丈夫?洗顔時のNG集
お肌を清潔に保つのは
スキンケアの基本中の基本
ですよね。
ただ、洗顔は
まちがった方法でおこなえば
✓お肌を傷つけてしまったり、
✓お肌を乾燥させてしまい、
✓さまざまな肌トラブルを引き起こす
原因となってしまいます。
そこで今回は
勘違いしがちな洗顔方法
をいくつか紹介し、
正しい洗顔方法
を解説していきますよ!
まず、
勘違いしがちな洗顔方法
を順番に紹介していきましょう!
✖️水洗顔でも汚れは落ちる
水洗顔だけでも汗やほこりは
とれますが、
皮脂汚れは残りやすくなります。
皮脂汚れが残っていると
ニキビや肌老化の原因になり、
洗顔後につける
スキンケアアイテムの浸透も
悪くなります。
✖️汚れが気になるところは
しっかりこすって落とす
洗顔は
"泡で洗う"
のが基本です!
汚れが気になるところが
あってもこすらずに、
泡を転がすように
クルクルとやさしく
洗いましょう。
✖️お風呂の温度くらいのお湯
で洗うのがよい
お風呂の中でからだを洗うときに
顔も一緒にシャワーで
洗っていませんか?
入浴時につかう
40℃前後のお湯で顔を洗うと
肌に必要なうるおい成分を
洗い流してしまいます。
少し冷たく感じるくらいの
ぬるま湯(32~34℃)で
洗うようにしましょう。
△洗顔は夜だけでOK
↑これは人によります。
先ほどお話したように
水洗顔だけでも
汗やほこりは落ちるので、
皮脂がそこまで多いタイプでなければ
朝は水洗顔でもいいと思います。
(※あくまで私の意見です)
逆に皮脂が多いタイプならば
やはり朝も洗顔料をつかうことを
オススメします。
ちなみに
私は皮脂が多いタイプなので、
朝晩の2回、洗顔してますよ!
では次に
正しい洗顔の手順
を解説していきます!
①顔をぬるま湯でじゅうぶんに濡らす
②水で濡らした手に洗顔料を適量とり、
しっかり泡立てる
Point!
✓洗顔は基本 "泡で洗う"
泡はなるべくしっかり泡立てましょう!
✓泡立てネットはしっかりと、
そしてキメ細かく泡立てる
ことができるため、
ご自宅にあればぜひ活用してください!
③泡立てた泡をお肌にのせ、
泡でやさしくクルクルと洗っていく
Point!
✓強くこすったり、早くこすったり
しないように!
お肌を傷つけてしまいます!
④最後、すすぎ残しがないように
ぬるま湯でしっかり泡をすすぎ落とす
また、
洗顔後にタオルで水気をふきとる際は
✖️タオルでゴシゴシこすって拭わない
ようにしましょう!
ポンポンと軽くおさえるようにして
水気をふきとりましょう。
洗顔は毎日おこなうことだからこそ
正しい方法を知っておきたいもの。
お肌、とくに顔の皮膚は
ほかの部位と比べてデリケート
なので
自分で傷つけてしまわないように
"やさしく洗う"
ようにしましょう!